当前位置: 寻宝库 游戏生活 健康 学生护眼的方法

软件 加油花手机版 燕郊在线手机版 优优应用锁app 服装搭配挑选 云宝盒app 人教版四年级英语上册电子课本

游戏 雷霆英雄 大唐无双 无限纷争 君临城下 葫芦娃 国战来了

学生护眼的方法

更新时间:2024-06-27 03:47:24 来源:寻宝库

1、光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。2、反光要避免,书桌应有边灯装置,其.........

  1、光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。

  2、反光要避免,书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

  3、阅读时间勿太长,无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

  4、坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

  5、看书距离应适中,书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

  6、看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。

  7、睡眠不可少,作息有规律,睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

  8、多做户外运动,经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

本文标题:学生护眼的方法
本文永久链接://www.xunbaoku.com/shenghuo3053574.html
the end
声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 三七的功效与作用及食用方法三七的功效与作用及食用方法

    1、三七花:主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著...

    2024-06-27
  • etc激活后怎么使用etc激活后怎么使用

    1、激活后就可以使用了2、将电子标签(OBU)贴在挡风玻璃中间靠上的位置,插入充值卡,通过收费站时选...

    2024-06-27
  • 睡前一杯牛奶的坏处睡前一杯牛奶的坏处

    1、睡前喝牛奶的坏处是:如果是晚上睡得太晚,睡前喝牛奶,牛奶里的蛋白质容易在身体内沉淀,形成结石。2...

    2024-06-27
  • 怎么补充蛋白质怎么补充蛋白质

    1、多吃植物蛋白的食物:在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,因...

    2024-06-27
  • 山药炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群山药炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群

    1、适宜人群山药炖鸡汤味道咸鲜,汤色清淡,营养丰富,食用具有健脾养胃、益肺止咳、促进发育等功效,适宜...

    2024-06-27
  • 吃卷心菜副作用吃卷心菜副作用

    1、皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。2、包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱...

    2024-06-27
  • 宫颈炎会致癌吗宫颈炎会致癌吗

    宫颈炎分为急性跟慢性的,大部分女性是属于慢性宫颈炎,慢性的宫颈炎长期的没有及时的治疗是会增加癌变的几...

    2024-06-27
  • 丹参和山楂泡水喝的功效丹参和山楂泡水喝的功效

    1、活血止痛:丹参具有活血化瘀,通经止痛的功效,山楂同样具有散瘀血的作用,丹参和山楂泡水可以帮助活血...

    2024-06-27
  • 中老年驼背能改善吗中老年驼背能改善吗

    1、驼背是在生活中经常见到的,一般都是老年人。2、老年人进入衰退期以后,身体各个部位就出现了这种退化...

    2024-06-27
  • 桂枝汤的功效桂枝汤的功效

    1、桂枝汤具有辛温解表,解肌发表,调和营卫的功效。其主治头痛发热,汗出恶风,鼻鸣干呕,苔白不渴,脉浮...

    2024-06-27

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: