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更新时间:2024-06-30 20:44:51 来源:寻宝库
1、避免去疾病正在流行的地区。2、减少到人员密集的公共场所活动。3、不要接触、购买和食用野生动物。4.........
1、避免去疾病正在流行的地区。
2、减少到人员密集的公共场所活动。
3、不要接触、购买和食用野生动物。
4、居室保持清洁。
5、勤开窗、经常通风,冬天通风需注意室内外温差大而引起感冒。
6、减少接触公共场所的公共物品和部位,从公共场所返回,咳嗽用手捂之后,饭前便后,用洗手液流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液,不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼,打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
7、外出佩戴口罩家庭成员不共用毛巾,保持家居,餐具清洁,勤晒衣被;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内;注意营养,勤运动;自觉发热时要主动测量体温。
8、家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温,家庭备置体温计、口罩、家庭用的消毒用品等物资。
9、有身体健康状况不明的客人来访后,及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒,桌椅等物体表面每天做好清洁并定期消毒。
10、物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂,如速干手消毒剂、碘伏过氧化氢消毒剂或含氯消毒剂等手、皮肤消毒剂擦拭消毒。
11、充实自己
(1)好好陪陪家人,学习一门新语言,看几部好电影,列一份读书清单……
(2)早睡早起:熬夜赖床会让你变得懒散。早睡早起,保持一个良好的作息习惯。
(3)发展一个新爱好:可以是一项新的运动,也可以是诗歌、跳舞,有一个爱好,会让你的生活更有乐趣。
12、拓展专业知识:不仅要学好专业基础知识,还要熟悉自己专业的热门事件、活跃人物,权威著作和最新最前沿的讯息。
13、锻炼身体:平时忙于学业的你可能很难抽出时间锻炼。趁这段时间给自己制定一个健身计划,调整好身体状态。
14、 整理房间:好好整理一下房间,清理掉没用的物品,让自己心情愉悦。
15、帮父母做家务:抽出时间刷碗、洗衣服、擦桌子、拖地……减轻父母的负担,让他们多些时间休息。
16、学学做饭:试着自己做简单的饭菜,和家人一同品尝,你会发现做饭原来是如此美妙的一件事情。
17、读几本好书:不光读与自己的专业相关的书籍,也可以读些经典小说、哲学著作、科普知识等,在阅读中让自己沉淀下来。
18、看几部好电影:挑几部自己感兴趣的电影看一看,徜徉在电影的世界中,体验别样的人生。
19、补补专业课:趁寒假补救一下这学期没认真学的课程。无论是继续读研或是直接工作,专业课的成绩都至关重要。
20、练一手好字:利用空闲时间练练书法,提升气质,陶冶情操。一手漂亮的字可以给人留下不错的印象。
21、关心时事新闻:不要过度沉迷于网络游戏、综艺节目等,利用网络多了解时事新闻,以及与就业和专业相关的信息。
22、学习一门语言:掌握一门新的语言,会为你打开一扇认识世界的大门。
23、给新学期制定一个目标:对自己做一次客观的评估,明白自己的优势和劣势,列一份新学期的愿望清单,制定自己的下一步计划。
24、准备各种考试:寒假时间充裕,英语考级,各类专业考证、考研、公考……也要开始着手计划和准备了,先行一步,胜在千里。
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